
Beim Coaching hast du die Möglichkeit, Verbindungen zu knüpfen, Neues zu erkunden, sowie Klarheit und Verständnis darüber zu gewinnen, was du dir wünschst und wie du dorthin gelangen kannst.

The Magic of Space Holding
Coaching ist eine persönliche Investition in sich selbst. Es bietet einen Zufluchtsort für Authentizität, frei von jeglichem Gefühl der Voreingenommenheit.
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Hier wirst du ermutigt, dich mit deinen Bestrebungen nach persönlichem Wachstum auseinanderzusetzen. Deine Stimme wird nicht nur gehört, sondern wirklich angehört, wodurch eine tiefe Verbindung entsteht.
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Bring deine Probleme mit und lass uns gemeinsam deine tieferen Wurzeln (Verhaltensmuster & Glaubenssätze) aufdecken.
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Wir konzentrieren uns nicht auf oberflächliche Dinge; vielmehr möchten wir dich dabei unterstützen, deine wahren Wünsche zu entdecken.
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Wann wurde das letzte Mal Raum nur für dich gehalten?
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Das Coaching kann je nach Bedarf zwischen 3 und 12 Monaten dauern. Es umfasst immer:
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Ein kostenlosen Discovery Call
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60-minütige Coaching Sitzungen – wöchentlich, zweiwöchentlich oder monatlich, je nach Bedarf
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Transformativer Coaching-Ansatz, Eintauchen in Verhaltensmuster und Glaubenssysteme
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Mitfühlender Raum, um zu erkunden, was aufkommt
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Herausforderung, dich dabei zu unterstützen, aus der Komfortzone herauszukommen und Veränderungen herbeizuführen
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Bist du bereit, dein Leben zu ändern?
Mögliche Tools
Coaching Wheels & Questionnaires
Um das Erkunden anzuregen, können wir ein Rad oder Fragebögen zu einem bestimmten Thema durchgehen.
LEGO® Serious Play®
LEGO® kann dabei unterstützen Probleme, Situationen, Emotionen sowie Lösungen zu visualisieren.
Mindfulness Practices
Die Integration von Achtsamkeitspraktiken wie Meditation, Atemarbeit und Visualisierung kann uns dabei helfen, im Moment anzukommen und uns mit zukünftigen Zielen zu verbinden.
Holistic Exploration
Wir konzentrieren uns nicht nur auf deine Gedanken, sondern erforschen auch Emotionen und Empfindungen, die in deinem Körper verankert sind.
Ayuverda
Durch die Nutzung der ayurvedischen Prinzipien können wir deine Neigungen besser verstehen und erfahren, wie du dich am besten selbst unterstützen kannst.
Coaching-Programme
Meine Coaching-Angebote werden auf deine Bedürfnisse zugeschnitten , aber hier sind zwei der beliebtesten Optionen.
New Year Kick-Off
In dieser speziellen 1:1-Sitzung unterstütze ich dich dabei, zu reflektieren, Muster zu erkennen, Wachstum zu feiern und alles loszulassen, was dich zurückhält. Gemeinsam werden wir einen bewussten Weg finden, damit du geerdet, erneuert und gestärkt ins neue Jahr starten kannst.
250 € (90min)
Momente für Dich
Zeit für dich und deine Bedürfnisse, mit Fokus.
Ein individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnittener Prozess, bei dem du tief eintauchst, um Verbindung zu dir selbst aufzunehmen – wer du bist, was du brauchst, wo es als nächstes hingeht und wie du dort hinkommen kannst.
ab 1.600 €
ca. 3 Monate
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1x 75-90min Kick-Off (Status Quo & Zielsetzung)
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mind. 7x 60min Coaching Sitzungen
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Verbindung zu sich selbst herstellen
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Muster und Überzeugungen erkunden
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Mentalitätsänderungen
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Praktische Maßnahmen
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Nachhaltige Veränderungen schaffen
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1x 30-minütiges Follow-up (nach Abschluss des Coachings)​
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Unterstützen Sie uns durchgehend mit Werkzeugen zur Verbindung mit sich selbst – wie Achtsamkeit/Meditation, Bewusstseinsbildung und Reframing-Übungen.
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WhatsApp Impulse (je nach Bedarf)
Klingt das dem richtigen für dich?

Bevorstehende
Workshops & Programme
RESILIENCE THROUGH CONNECTION TO SELF (Termine folgen)
Eine Workshop-Reihe, die dir dabei helfen kann, ein stärkeres und widerstandsfähigeres Selbst aufzubauen.​
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Drei wesentliche Schritte:
1. Bewusstsein
2. Akzeptanz
3. Aktion
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Jeder Schritt wird im Detail untersucht und es werden Tools und Tipps bereitgestellt, die dir dabei helfen, eine tiefere Verbindung zu dir selbst herzustellen, deine Bedürfnisse zu verstehen und sinnvolle Maßnahmen für ein ausgeglicheneres, zielgerichteteres und freudvolleres Leben zu ergreifen.
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Um tiefer in das Thema einzutauchen, melde dich zu einem unverbindlichen Kennenlerngespräch an, um zu sehen, ob 1:1-Coaching der richtige Ansatz für dich sein könnte.
Was ich anbiete
Space Holding
Ich biete dir unvoreingenommenen, mitfühlenden Raum, um herauszufinden, wohin du willst, was dir im Weg steht und wie du vorankommen kannst.
Guidance
Ich unterstütze dich auf deinem Weg dorthin, wohin du wirklich hin willst, wo/was das genau ist, damit du klar und zielstrebig vorankommen kannst.
Challenge
Ich fordere dich heraus, deine Komfortzone zu verlassen, dich dem zu stellen, was dich bisher zurückgehalten hat, und ins Unbekannte zu gehen, damit eine wirkliche Veränderung stattfinden kann.