Wenn du entschleunigst, gehst du bewusst voran.
Coaching und ganzheitliche Praktiken, die dir helfen zu pausieren, dich neu auszurichten und zu entfalten.
Hi! Verena here.
Ich arbeite als Transformationscoach und biete Menschen Raum, sich mit ihrem wahren Ich, ihren wahren Wünschen und dem Weg dorthin zu verbinden.
MY APPROACH
Slowing Down to Gain Momentum
Manchmal ist eine Pause der schnellste Weg nach vorne.
Eine Pause um zu atmen.
Um wieder auf sich selbst zu hören.
Durch personalisiertes Coaching – das Meditation, Yoga Nidra und Reiki umfassen kann – schaffen wir den Raum zum Entschleunigen, damit du mit Klarheit, Selbstvertrauen und Leichtigkeit auf das Leben zugehen kannst, das du wirklich willst.
Stell dir dein authentisches, erfülltes, freudvolles Leben vor – in dem Wissen, dass du in Verbindung mit deiner Selbst bist, voller Selbstliebe und über die nötigen Werkzeuge verfügst, um selbstbewusst durchs Leben zu schreiten.
The Future You
Das benötigst Veränderung.
Und Veränderungen erfordern Mut.
Da musst du nicht alleine durch.
Nehme dir, im sicheren Raum des Coachings, Zeit für dich selbst, um verletzlich zu sein, zu erkunden und zu wachsen.
Warum ich dich begleiten kann?
Ich bin fest davon überzeugt, dass wir alle die Antworten, die wir suchen, in uns tragen. Der schwierige Teil besteht darin, unsere wahre Stimme zu finden und zu akzeptieren, wer wir sind, was wir wollen und brauchen. Nur von diesem Ort aus können wir herausfinden, wo wir wirklich sein wollen und wie wir dorthin gelangen.
Ich werde dich auf dieser Reise begleiten, unterstützen und herausfordern. Alles in einem mitfühlenden, unvoreingenommenen und sicheren Raum – nur für dich.
Wie wir zusammen arbeiten können
Meine tiefe Leidenschaft, andere auf ihrem Weg zu einem erfüllteren und ausgeglicheneren Leben zu unterstützen, zieht sich durch alle meine Angebote, wobei der Fokus auf den spezifischen Bedürfnissen liegt.
Maßgeschneidertes 1:1-Coaching für Personen, die sich mit ihrem wahren Selbst verbinden und mit mehr Verbundenheit und Selbstvertrauen auf ein ausgeglichenes, zielgerichtetes und freudvolles Leben zusteuern möchten.
Wir entwickeln dein Programm maßgeschneidert auf deine Bedürfnisse inkl. Tools wie Meditation, Yoga Nidra, Reiki und anderen.
Die Häufigkeit und Dauer des Coachings wird angepasst und kann persönlich (auch Walk & Talk) oder digital stattfinden.
Normalerweise 1–2 Sitzungen pro Monat.
Yoga Nidra ist eine tief erholsame, geführte Meditation im Liegen – keine Bewegung, nur völlige Entspannung. Du wirst sanft durch Atemübungen, Körperwahrnehmung und Visualisierungen geführt, die dich in einen beruhigenden, traumähnlichen Zustand bewusster Ruhe versetzen.
Diese Praxis ermöglicht deinem Nervensystem, sich vollständig zu entspannen. Sie hilft, tiefere Spannungsschichten zu lösen, Stress abzubauen und sogar die Schlafqualität zu verbessern. Es ist auch eine wirkungsvolle Übung, um Energie zu tanken, die Kreativität zu fördern und auf einer tieferen Ebene wieder mit sich selbst in Kontakt zu treten.
Unterstützung von Teams bei einer gemeinsamen Herausforderung (z. B. Änderung der Unternehmens-/Teamstruktur) mit Einzelcoaching, Gruppencoaching und/oder Workshops, was zu einer besseren Verbindung zu sich selbst und damit zu Ausgeglichenheit, Kommunikation und Motivation führt.
Einzelcoachings und Workshops können persönlich oder virtuell stattfinden, während Teamcoaching persönlich stattfindet.
TESTIMONIALS
Verena is a very warm, open, and welcoming coach. She listens actively to your concerns/insecurities/etc and provides concrete emotional support. I often felt she went above and beyond as a coach and created such a safe space for us to brainstorm ideas. She never forced her ideas on me, but instead, guided me to a path I felt comfortable taking.
CLIENT FEEDBACK AFTER COMPLETED COACHING PROCESS
