Wenn du entschleunigst, gehst du bewusst voran.
Ich unterstütze Menschen, die sich fähig fühlen, aber feststecken – ich helfe Ihnen dabei, zu entschleunigen, wieder in Kontakt mit Ihrem Körper und Ihren Emotionen zu treten und eine echte Dynamik zu erzeugen, die sich geerdet und nicht gehetzt anfühlt.
Hi! Verena here.
Ich unterstütze Menschen, die es leid sind, ständig über Veränderungen nachzudenken und bereit sind, diese zu spüren – in ihrem Körper, ihren Gefühlen und ihrem Alltag.
Gemeinsam schaffen wir eine natürliche, geerdete Dynamik, sodass Klarheit, Selbstvertrauen und Sinn nicht wie Ziele, sondern wie gelebte Erfahrung erscheinen.
Ob im Einzelcoaching, in körperorientierten Übungen oder in Gruppen-Sessions: Unsere Arbeit holt dich dort ab, wo du stehst – nicht dort, wo du glaubst, sein zu müssen.
MEIN ANSATZ
Du brauchst keine weiteren Strategien — du brauchst Raum
Das meiste Wachstum entsteht nicht durch angestrengtes Nachdenken, sondern indem man Raum schafft, tiefer zu fühlen, zuzuhören, wahrzunehmen, sich wieder mit der eigenen Weisheit zu verbinden und darauf einzugehen.
Hier geht es beim Coaching nicht darum, etwas zu reparieren, sondern darum, das in dir bereits vorhandene Potenzial zu entdecken und ein Leben mit mehr Leichtigkeit, Klarheit und Sinn zu gestalten.
Du wirst feststellen, dass Klarheit nicht nur durch Denken entsteht, sondern auch durch Fühlen, Wahrnehmen und die Wiederverbindung mit deinem inneren Kompass.
Wir nutzen Methoden aus dem Coaching, Techniken zur Stärkung des Nervensystems und verkörperter Achtsamkeit (Meditation, Yoga Nidra, Reiki) – immer geleitet von dem, was du im jeweiligen Moment am meisten brauchst.
Stell dir dein authentisches, erfülltes, freudvolles Leben vor – in dem Wissen, dass du in Verbindung mit deiner Selbst bist, voller Selbstliebe und über die nötigen Werkzeuge verfügst, um selbstbewusst durchs Leben zu schreiten.
The Future You
Warum ich dich begleiten kann?
Ich bin fest davon überzeugt, dass wir alle die Antworten, die wir suchen, in uns tragen. Der schwierige Teil besteht darin, unsere wahre Stimme zu finden und zu akzeptieren, wer wir sind, was wir wollen und brauchen. Nur von diesem Ort aus können wir herausfinden, wo wir wirklich sein wollen und wie wir dorthin gelangen.
Ich werde dich auf dieser Reise begleiten, unterstützen und herausfordern. Alles in einem mitfühlenden, unvoreingenommenen und sicheren Raum – nur für dich.
Wie wir zusammen arbeiten können
Meine tiefe Leidenschaft, andere auf ihrem Weg zu einem erfüllteren und ausgeglicheneren Leben zu unterstützen, zieht sich durch alle meine Angebote, wobei der Fokus auf den spezifischen Bedürfnissen liegt.
Für alle, die bereit sind, Grübeleien und Verwirrung hinter sich zu lassen – hin zu mehr Klarheit, Selbstvertrauen und zielgerichtetem Handeln.
• Individuelles Tempo & Frequenz
• Online oder persönlich
• Integration von Nervensystem und Emotionen
Wir entwickeln ein Programm maßgeschneidert auf deine Bedürfnisse und nutzen dabei Methoden wie Meditation, Yoga Nidra, Reiki und mehr.
Frequenz und Dauer des Coachings werden an deine Bedürfnisse angepasst und können persönlich (auch als „Walk & Talk“-Sitzungen) oder digital stattfinden.
In der Regel 1–2 Sessions im Monat.
Für Teams und Führungskräfte, die nachhaltige Leistung, emotionale Ausgeglichenheit und tiefere Verbundenheit anstreben – nicht nur schnelle Lösungen.
• Team-Workshops
• Resilienztraining
• Coaching mit Fokus auf Präsenz und Kommunikation
Wir unterstützen Teams dabei, Herausforderungen zu meistern und so eine bessere Verbindung zu sich selbst, mehr Ausgeglichenheit, verbesserte Kommunikation und höhere Motivation zu erreichen.
Einzelcoaching und Workshops können persönlich oder virtuell stattfinden, Teamcoaching hingegen immer persönlich.
Für alle, die jenseits kognitiver Ansätze tiefere Ruhe für ihr Nervensystem, Kreativität und eine stärkere Verbindung zu sich selbst suchen.
• Gruppen-Sessions & Retreats
• Regenerative Erfahrungen
• Virtuell oder vor Ort
Übungen, die deinem Nervensystem vollständige Entspannung ermöglichen und helfen, tieferliegende Verspannungen lösen, Stress abzubauen und sogar die Schlafqualität verbessern, neue Energie tanken, die Kreativität steigern und sich auf einer tieferen Ebene mit sich selbst zu verbinden.
Aktuell biete ich Yoga Nidra-Sitzungen in Frankfurt bei JULY BABY an.
Weitere Informationen folgen.
TESTIMONIALS
Verena is a very warm, open, and welcoming coach. She listens actively to your concerns/insecurities/etc and provides concrete emotional support. I often felt she went above and beyond as a coach and created such a safe space for us to brainstorm ideas. She never forced her ideas on me, but instead, guided me to a path I felt comfortable taking.
CLIENT FEEDBACK AFTER COMPLETED COACHING PROCESS
